Cómo se aplica la presoterapia en el deporte de alto rendimiento
Aunque es un tratamiento que inicialmente se popularizó en las clínicas de belleza, la aplicación de la presoterapia en el deporte se ha ido estableciendo en los últimos años como una de las herramientas más efectivas en la recuperación después de una intensa sesión de entrenamiento. Y es que sus incontables beneficios fisiológicos le vienen […]
Medias de compresión Necaser, ¿son eficaces?
Seguro que habéis oído hablar de las medias de compresión Necaser e incluso os habéis cruzado con algún runner en vuestras sesiones de entrenamiento al aire libre y os ha llamado la atención que incluso en verano lleven las medias hasta la rodilla. A mí, por lo menos, sí que me llamó la atención, pues […]
Medias de compresión para uso diario, ¿realmente son beneficiosas?
Buenos días a tod@s, no sé si a algun@ de vosotr@s os pasa como a mí. Los días de calor siento que las piernas me pesan el doble. Tengo calambres y sensación de pesadez, más de la habitual, ya que paso tiempo de pie en mi trabajo y estoy acostumbrada a que las piernas, al […]
EL PODER DEL MASAJE VIBRATORIO DE NUESTRA FITPRO
Buenos días a tod@s!! Hoy me he levantado con un dolor bastante molesto en la zona cervical, que alcanza hasta el trapecio y la zona inferior de la axila, tengo la zona del cuello bastante rígida y hasta el brazo derecho está dolorido, dificultándome la flexión y extensión del brazo. No es la primera vez […]
¿Qué es la presoterapia?
Todos los que alguna vez hemos realizado deporte de nivel y con cierta intensidad, hemos sufrido la temida sobrecarga muscular, la antesala a una rotura fibrilar, una lesión muy molesta, dolorosa y de recuperación habitualmente lenta. Reposo, estiramientos, aplicar frío en la zona, masaje… todos nos sabemos las pautas o pasos a seguir para no […]