Cómo usar la pistola de masajes correctamente: cabezales, velocidad y frecuencia
![Cabezal sports y Efectos del masaje deportivo | Cómo usar la pistola de masajes](https://tienda.necaser.com/wp-content/uploads/2024/03/Cabezal_sports.jpg)
Está más que comprobado que, más allá de relajar, la masoterapia es de gran ayuda para la activación muscular antes del entrenamiento o competición, la recuperación y el alivio de contracturas, pero, ¿sabes cómo usar la pistola de masajes para hacerlo de manera más fácil y efectiva? Se trata de un dispositivo portátil de alta […]
Uso del equipo de presoterapia: mejores prácticas para optimizar sus resultados
![botas preso mochila pistola elite 360](https://tienda.necaser.com/wp-content/uploads/2024/02/botas-preso-mochila-pistola-elite-360-1024x888.jpg)
Los beneficios del uso del equipo de presoterapia son tantos que merece la pena contar con el tuyo para una recuperación cómoda y eficiente después de una dura sesión de entrenamiento. Pero la compra no deja de ser una inversión. Así que, para que los beneficios superen el coste con creces, es fundamental saber aprovechar […]
Por qué recuperarte con crioterapia: efectos del frío en el organismo del deportista de élite
![Asun Muay Thai](https://tienda.necaser.com/wp-content/uploads/2024/01/Asun-Muay-Thai-web-875x1024.webp)
Gracias al avance de la ciencia en la salud y el desarrollo tecnológico, los tratamientos de lesiones más completos están al alcance de los deportistas de cualquier nivel; pero, entre tantas opciones, ¿por qué recuperarte con crioterapia? La aplicación de frío sobre una zona dolorida es una recomendación que se remonta hasta tiempos de Hipócrates, […]
Los mejores cursos NASM para aplicar la nutrición al deporte
![Cursos NASM para aplicar la nutrición al deporte](https://tienda.necaser.com/wp-content/uploads/2024/05/Cursos-Nasm-1024x547.jpg)
Aplicar la nutrición al deporte potencia los efectos de la rutina de entrenamiento para que el atleta pueda darlo todo en la cancha o competición. Por eso, conviene prepararte para ampliar los servicios que ofreces como profesional del fitness. Y ahí es donde entran los cursos de nutrición deportiva de NASM (Academia Nacional de Medicina […]
Principales efectos del masaje deportivo en la recuperación
![Cabezal sports y Efectos del masaje deportivo | Cómo usar la pistola de masajes](https://tienda.necaser.com/wp-content/uploads/2024/03/Cabezal_sports.jpg)
Los múltiples efectos del masaje deportivo lo convierten en una de las mejores estrategias para disminuir el tiempo de recuperación muscular, además de sentirse como una “recompensa” después del esfuerzo realizado en la sesión de entrenamiento o competición. Y es que, bien sabemos que la actividad física de los atletas de élite forma un exceso […]
Cómo usar las cremas deportivas: la loción Sport Ready ideal antes y después del entrenamiento
![boxking hero img 5.jpg](https://tienda.necaser.com/wp-content/uploads/2024/01/boxking_hero_img_5-910x1024.jpg)
Aunque tendemos a decantarnos por los equipos de alta tecnología, las alternativas más básicas, como usar las cremas deportivas, son tan efectivas en la prevención de lesiones que no deberían pasarse por alto. Y es que, entre la amplia gama de lociones musculares, encontramos distintos efectos que son mejor indicados para una determinada etapa de […]
Crioterapia + compresión: el poder de la criocompresión en la recuperación deportiva
![SQUID HOMBRO IZQUIERDO](https://tienda.necaser.com/wp-content/uploads/2023/03/DC1E7543-40E9-4CCB-BDDB-15FCECAA909D.jpeg)
¿Has comprobado de primera mano la tecnología de la criocompresión en la recuperación deportiva? Se trata de una de las opciones más potentes del mercado para la aceleración del proceso desinflamatorio de los tejidos blandos antes de la siguiente sesión de entrenamiento o competición. Y en la composición del nombre está el porqué: combina lo […]
Cómo se aplica la presoterapia en el deporte de alto rendimiento
![Presoterapia en el deporte: Tere Morato](https://tienda.necaser.com/wp-content/uploads/2024/01/Tere-Morato-1024x927.jpg)
Aunque es un tratamiento que inicialmente se popularizó en las clínicas de belleza, la aplicación de la presoterapia en el deporte se ha ido estableciendo en los últimos años como una de las herramientas más efectivas en la recuperación después de una intensa sesión de entrenamiento. Y es que sus incontables beneficios fisiológicos le vienen […]
Medias de compresión Necaser, ¿son eficaces?
![sportsocks medias de compresión Necaser](https://tienda.necaser.com/wp-content/uploads/2023/03/talon-1024x954.jpg)
Seguro que habéis oído hablar de las medias de compresión Necaser e incluso os habéis cruzado con algún runner en vuestras sesiones de entrenamiento al aire libre y os ha llamado la atención que incluso en verano lleven las medias hasta la rodilla. A mí, por lo menos, sí que me llamó la atención, pues […]
Medias de compresión para uso diario, ¿realmente son beneficiosas?
![Medias de compresión Necaser Elite allday socks](https://tienda.necaser.com/wp-content/uploads/2023/03/47032095-4182-446A-A32E-5DCB1178CDD4-768x1024.jpg)
Buenos días a tod@s, no sé si a algun@ de vosotr@s os pasa como a mí. Los días de calor siento que las piernas me pesan el doble. Tengo calambres y sensación de pesadez, más de la habitual, ya que paso tiempo de pie en mi trabajo y estoy acostumbrada a que las piernas, al […]