WFS – WOMEN’S FITNESS SPECIALIZATION – ESPECIALIZACIÓN EN FITNESS FEMENINO NASM

DETALLES DEL PROGRAMA

En esta especialización en fitness femenino, obtendrás una visión holística de la salud femenina y aprenderás a ajustar tus métodos de entrenamiento para ayudar a tus clientas femeninas a alcanzar mejores resultados. El currículo cubre todo, desde diferencias neuromusculares hasta consideraciones sobre el embarazo, hormonas, y menopausia; evaluaciones de entrenamiento; diseño de programas; negocios y profesionalismo; y mucho más. Al obtener tu especialización, serás un profesional del fitness mucho más efectivo para todas tus clientas femeninas.

Al elegir NASM para obtener tu Especialización en Fitness Femenino, tendrás acceso a:

• Expertos de clase mundial en fitness, nutrición, y bienestar
• Contenido revisado por pares de las mentes más brillantes de la industria
• Una plataforma de aprendizaje digital de última generación diseñada para satisfacer múltiples estilos de aprendizaje
• Un currículo que se revisa y actualiza constantemente con el material más actualizado disponible

CÓMO FUNCIONA LA ESPECIALIZACIÓN EN FITNESS FEMENINO DE NASM

El programa online de NASM hace que obtener tu Especialización en Fitness Femenino sea tan fácil y conveniente como sea posible. Completando los materiales de estudio autoguiados a tu propio ritmo, puedes obtener tu especialización y comenzar a trabajar con clientas en tan solo 3 semanas.

Para obtener tu Especialización en Fitness Femenino de NASM, simplemente tienes que:

1. Inscribirte en el programa.
2. Completar los materiales de estudio online autoguiados en tu propio tiempo desde la comodidad de tu hogar.
3. Aprobar el examen de certificación.

Después de completar los materiales de estudio, tomarás un examen online para obtener tu Especialización en Fitness Femenino. Este examen incluye:

• 100 preguntas de opción múltiple
• 90 minutos para completar
• Formato de libro abierto
• 70% necesario para aprobar
• 3 intentos de examen incluidos

Requisitos previos

Se recomienda, pero no se requiere una credencial de fitness o bienestar o un título de licenciatura. Este curso está destinado para entrenadores personales certificados, profesionales del bienestar, entrenadores de nutrición, instructores de fitness grupal y profesores de educación física.

Introducción:

Bienvenida a la Especialización en Fitness Femenino La Especialización en Fitness Femenino (WFS) es un programa integral para profesionales del fitness entregado en una experiencia online inmersiva. Se destacan los objetivos de aprendizaje del programa WFS, cómo interactuar con las características del curso, y cómo obtener la credencial NASM-WFS.

Capítulo 1: Estado Actual de la Salud Femenina Cada etapa en la vida de una mujer viene con sus desafíos y beneficios. Examinaremos los aspectos físicos y médicos únicos de las mujeres biológicas para ayudar a ser más conscientes de estas etapas, problemas de salud específicos de las mujeres, factores de riesgo potenciales, y cómo estos pueden afectar la programación del ejercicio y la establecimiento de objetivos.

Capítulo 2: Consideraciones Neuromusculares, Esqueléticas, Cardiorespiratorias y Endocrinas Una visión general de los cambios que suceden en el cuerpo de una mujer a lo largo de su vida (pubertad, embarazo y menopausia).

Capítulo 3: Hormonas y Control del Peso Obtén una visión detallada del metabolismo, la regulación hormonal y aspectos únicos de la fisiología femenina para entender las preocupaciones sobre el peso.

Capítulo 4: Consideraciones Durante el Embarazo y el Posparto Una mirada cercana a las consideraciones fisiológicas y anatómicas al trabajar con clientas embarazadas y posparto. También cubrirá las modificaciones de ejercicios basadas en estos cambios.

Capítulo 5: Consideraciones de la Menopausia Una revisión de las consideraciones fisiológicas y anatómicas de la perimenopausia, menopausia y postmenopausia, y estrategias de modificación del ejercicio para síntomas comunes.

Capítulo 6: Evaluaciones de Fitness para Mujeres Entiende los componentes de las evaluaciones de fitness, cómo implementar evaluaciones subjetivas y objetivas, y también revisar las modificaciones de evaluación para clientas prenatales y menopáusicas.

Capítulo 7: Entrenamiento de Flexibilidad para Mujeres Este capítulo desglosa la lógica detrás del entrenamiento de flexibilidad para mujeres y las pautas para métodos de entrenamiento, incluidas precauciones para clientas embarazadas y posparto.

Capítulo 8: Entrenamiento Cardiorespiratorio para Mujeres Revisamos los beneficios del entrenamiento cardiorespiratorio que ayuda a las mujeres a mantener una salud óptima y manejar la dinámica de un cuerpo que cambia a lo largo de su vida.

Capítulo 9: Entrenamiento de Núcleo, Equilibrio, Plíometría y SAQ para Mujeres Resaltamos la importancia de las técnicas de entrenamiento de núcleo, equilibrio, plíometría (reactiva) y SAQ.

Capítulo 10: Entrenamiento de Resistencia para Mujeres Vemos por qué el entrenamiento de resistencia y el levantamiento de pesas es un componente vital del programa de ejercicios para mujeres mientras entendemos cómo aplicar pautas de entrenamiento y modificaciones para ayudar a las clientas a alcanzar sus objetivos.

Capítulo 11: Diseño de Programas Integrados para Mujeres Este capítulo te muestra cómo tomar la información identificada a través del proceso de evaluación y diseñar programas progresivos seguros y efectivos para satisfacer las necesidades y deseos de tus clientas femeninas utilizando el Modelo OPT™ de NASM.

Capítulo 12: Pautas Nutricionales para Mujeres Vemos qué papel tan importante juega la nutrición para las mujeres a lo largo de su vida a través de pautas nutricionales generales y consideraciones para esta población mientras se permanece dentro del ámbito de práctica de un profesional del fitness.

Capítulo 13: Consideraciones Psicológicas y Motivacionales Exploramos los elementos psicológicos y motivacionales a considerar cuando se trabaja con mujeres en un entorno de salud y fitness. Además, se discutirán técnicas para implementar una comunicación efectiva, maximizar el establecimiento de objetivos y mejorar la motivación.

Capítulo 14: Negocios y Profesionalismo Desglosaremos las responsabilidades empresariales y éticas de una WFS mientras exploramos cómo comercializar y vender estos servicios.

Examen Final

Tras completar el curso, tomarás un examen final online desde la comodidad de tu hogar o donde prefieras hacer los exámenes. El examen consta de 100 preguntas y hay un límite de tiempo de 90 minutos. Debes aprobar con una calificación del 70% o mejor.