DETALLES DEL PROGRAMA
El Programa de Certificado de Nutrición deportiva NASM ofrece una formación profunda en ciencia nutricional, estrategias de cambio de comportamiento y coaching nutricional. Al terminar, tendrás todo el conocimiento experto necesario para ayudar a los clientes a transformar su relación con la comida y guiarlos para que hagan mejores elecciones dietéticas.
Cuando eliges NASM para convertirte en Entrenador Certificado en Nutrición, obtendrás acceso a:
- Expertos de clase mundial en fitness y nutrición
- Contenido revisado por pares de las mentes más brillantes de la industria
- Plataforma de aprendizaje digital de última generación diseñada para satisfacer múltiples estilos de aprendizaje
- Un currículo que se revisa constantemente y se actualiza con el material más actual disponible
CÓMO OBTENER EL CERTIFICADO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA NASM
El programa en línea de NASM hace que convertirse en Entrenador Certificado en Nutrición sea fácil y conveniente como nunca. Al completar los materiales de estudio autoguiados a tu propio ritmo, puedes convertirte en Entrenador Certificado en Nutrición y comenzar a trabajar con clientes en tan solo 4 semanas.
Para convertirte en Entrenador Certificado en Nutrición de NASM, simplemente tienes que:
- Registrarte en el programa CNC.
- Completar los materiales de estudio en línea autoguiados en tu propio tiempo desde la comodidad del hogar.
- Pasar el examen de certificación.
Después de completar los materiales de estudio, tomarás un examen en línea para convertirte en Entrenador Certificado en Nutrición. Este examen presenta:
- 100 preguntas de opción múltiple
- 90 minutos para completar
- Formato de libro abierto
- Se requiere un 70% para aprobar
- 3 intentos de examen incluidos
POR QUÉ LOS PROFESIONALES DE FITNESS ELIGEN NASM
NASM tiene más de 35 años de experiencia entrenando a los profesionales de fitness más destacados del mundo, y lo hacemos mejor que nadie. Las credenciales de NASM se destacan ante los empleadores y te distinguen como un profesional de fitness altamente capacitado.
Desde nuestra formación, hemos entrenado a más de 1.5 millones de profesionales de fitness en más de 100 países. En ese tiempo, hemos desarrollado extensas asociaciones con más de 12,000 gimnasios y clubes de salud. Eso significa que tenemos las conexiones necesarias para ayudarte a entrar y obtener empleo en la compañía de fitness de tus sueños.
Requisitos previos
No hay prerrequisitos para obtener el Certificado de Nutrición deportiva. Pero siempre alentamos a prepararse para una carrera en nutrición familiarizándose con los muchos cursos de nutrición que NASM tiene para ofrecer.
Sección 1: Ciencia Nutricional
Capítulo 1: Introducción
Aprender sobre el rol de un Entrenador de Nutrición y cómo la Certificación de Nutrición NASM puede ayudar a mejorar tu carrera.
Capítulo 2: Alcance de la Práctica
Entender el alcance de la práctica de un Entrenador de Nutrición, las expectativas profesionales y diferenciar entre profesiones relacionadas con la nutrición.
Capítulo 3: Nutrición Basada en Evidencia y Práctica
En este capítulo, aprenderás la importancia de la práctica basada en evidencia como especialista en nutrición, la diferencia entre principios científicos básicos y metodología, y cómo definir los procesos de investigación científica.
Capítulo 4: Preferencia Alimentaria e Influencias
Entender los efectos de la ingesta nutricional en la salud individual, identificar el rol de los hábitos dietéticos en la salud general, y describir factores que influyen en los patrones dietéticos. También podrás reconocer los peligros de un enfoque de dieta única para todos e identificar cómo diferentes factores pueden influir en los patrones de alimentación.
Capítulo 5: Equilibrio Energético y Metabolismo
Este capítulo explora cómo los macronutrientes alimentan la actividad y las funciones corporales, así como cómo balancear la ecuación de energía entrante versus energía saliente. Entenderás la Primera Ley de la Termodinámica, el equilibrio energético y los sistemas energéticos.
Capítulo 6: Proteínas
La proteína es un macronutriente importante del cual dependen muchas funciones corporales. Aprende la estructura y función de la proteína, los requerimientos diarios de proteína totales y métodos para establecer requerimientos de proteínas en un programa dietético.
Capítulo 7: Carbohidratos
Los carbohidratos proporcionan energía para el cuerpo. Entiende su estructura y función, el proceso de digestión y absorción, los requerimientos diarios de carbohidratos y más.
Capítulo 8: Grasas
La grasa dietética tiene muchas funciones importantes. En este capítulo, aprenderás sobre la función y recomendaciones de ingesta, grasas saludables versus no saludables, así como mitos clave y temas candentes relacionados con la grasa.
Capítulo 9: Alcohol
Este capítulo explica el proceso de digestión y absorción del alcohol, así como los efectos fisiológicos y métodos para acomodar el alcohol en un programa dietético.
Capítulo 10: Micronutrientes
Los micronutrientes ayudan a mantener los procesos metabólicos requeridos para producir energía. Entiende la diferencia entre vitaminas solubles en agua, vitaminas solubles en grasa y minerales, identifica fuentes comunes de alimentos y aprende a calcular las ingestas diarias recomendadas y los valores para cada micronutriente.
Capítulo 11: Hidratación
En este capítulo, aprenderás los aspectos compartimentales y cambios del agua en el cuerpo tras pérdidas significativas de sudor. También descubrirás métodos para ayudar a disminuir la hipo- o hiperhidratación excesiva y aprender sobre estrategias de hidratación adecuadas.
Capítulo 12: Temporización de Nutrientes
Descubre estrategias de temporización de nutrientes apropiadas para el rendimiento y para alterar la composición corporal, así como el papel que juega la temporización de nutrientes dentro de una estrategia nutricional general.
Capítulo 13: Suplementos
Entiende el rol de la suplementación en diversos objetivos, explica la fuerza de la base de evidencia para suplementos comúnmente usados y aprende a comunicarte con los clientes sobre los pros y contras de la suplementación.
Sección 2: Estrategias de Cambio de Comportamiento
Capítulo 14: Psicología del Control de Peso y Cambio de Comportamiento
En este capítulo, aprenderás cómo la psicología afecta el fitness y el bienestar. Identificar barreras para la dieta y el ejercicio, trastornos alimentarios comunes y tipos comunes de clientes utilizados para desarrollar programas personalizados.
Capítulo 15: Coaching y Comunicación
Es importante que los Entrenadores Personales de Nutrición comuniquen de manera que influencien positivamente la adherencia a sus programas. Identificarás estrategias para construir rapport y usar habilidades de comunicación efectivas para elicitar cambio de comportamiento.
Capítulo 16: Entrevista Motivacional
Este capítulo explica la entrevista motivacional y estrategias que se utilizan para ayudar a los clientes a entender las razones subyacentes de su propio cambio mientras se afirma su motivación.
Capítulo 17: Establecimiento de Objetivos
Entender diferentes tipos de objetivos, los beneficios de un establecimiento de objetivos efectivo, métodos para proporcionar retroalimentación y seguimiento del progreso, e identificar obstáculos comúnmente encontrados al establecer objetivos.
- 18 Infografías
- 11 Videos
- 16 Controles de Conocimiento
Sección 3: Coaching Nutricional
Capítulo 18: Evaluación Dietética y Pruebas de Composición Corporal
En este capítulo, descubrirás un enfoque paso a paso para evaluar la ingesta dietética y monitorear la composición corporal. Compararás métodos de evaluación de la composición corporal y entenderás la importancia de la consistencia y accesibilidad.
Capítulo 19: Etiquetas de Alimentos y Suplementos y Tamaño de las Porciones
Aprende sobre los estándares de etiquetado para productos alimenticios y de suplementos, así como recomendaciones de tamaño de porciones.
Capítulo 20: Ayudando a los Clientes a Navegar el Mundo Real
Este capítulo explica estrategias que pueden ayudar a los clientes a tomar decisiones saludables de alimentos en situaciones cotidianas, como en el supermercado o al comer fuera.
Capítulo 21: Navegando por las Dietas
Aprende los hechos más recientes sobre dietas y cómo impactan en la salud, composición corporal y rendimiento atlético. Este capítulo explora muchas dietas diferentes y proporciona detalles sobre su seguridad y eficacia.
Capítulo 22: Temas Calientes y Controversias en Nutrición
Un enfoque en profundidad para explicar la ciencia detrás de muchos de los temas candentes y controversias en nutrición enfrentados por los clientes hoy en día.
Capítulo 23: Manejando Mesetas de Pérdida de Peso y Manteniendo la Pérdida de Peso
Este capítulo examina la ciencia y psicología de las mesetas de pérdida de peso y cómo ayudar a los clientes a evitar este ciclo vicioso.
Capítulo 24: Programación – Integrando Todo
Para obtener el Certificado de Nutrición deportiva los Entrenadores de Nutrición deben tener un nivel fundamental de conocimiento sobre ciencia nutricional y psicología del comportamiento. Sin embargo, el conocimiento sin acción es prácticamente inútil, especialmente al ayudar a los clientes a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar. Este capítulo pone todo este conocimiento en práctica y detalla un proceso paso a paso para la programación nutricional.
- 62 Infografías
- 16 Videos
- 29 Controles de Conocimiento
- 10 Handouts Imprimibles
Examen Final
Después de completar el curso de Certificado de Nutrición deportiva, tomarás un examen final en línea desde la comodidad de tu propio hogar, o donde prefieras hacer pruebas. La prueba consta de 100 preguntas de opción múltiple. Se te permite volver y referenciar el curso mientras tomas el examen. El examen es cronometrado y no puede exceder los 90 minutos. Para pasar, necesitas una puntuación del 70% o superior y tienes hasta 3 intentos para pasar.
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