Principales efectos del masaje deportivo en la recuperación
Los múltiples efectos del masaje deportivo lo convierten en una de las mejores estrategias para disminuir el tiempo de recuperación muscular, además de sentirse como una “recompensa” después del esfuerzo realizado en la sesión de entrenamiento o competición. Y es que, bien sabemos que la actividad física de los atletas de élite forma un exceso […]