Cómo prevenir el sobreentrenamiento: Recuperación con tecnología de élite
En el mundo del deporte y el fitness, existe un concepto peligrosamente romántico: “no pain, no gain”, pero más esfuerzo no siempre es mejor y es fundamental saber cómo prevenir el sobreentrenamiento. Lo peor es que, aunque la mayoría de los deportistas han experimentado los síntomas de este síndrome, pocos son los que logran identificarlo […]