La certificación CPR/DEA de NASM impulsada por ASTI  le enseña las habilidades necesarias para poder responder ante una situación potencialmente mortal.

Aprenderás como realizar RCP en una persona, como usar un desfibrilador externo automático (DEA), técnicas para afrontar una situación de asfixia, etc

COMO OBTENER LA CERTIFICACIÓN

• Regístrese en el programa RCP/DEA.
• Complete los materiales de estudio autoguiados.
• Aprobar el examen de certificación (25 preguntas e intentos ilimitados)

DETALLES DEL PROGRAMA

Los atletas de cualquier deporte y en todos los niveles de competencia pueden obtener una gran ventaja competitiva a través de un enfoque ajustado de la ingesta nutricional diseñada para satisfacer las demandas de rendimiento aumentadas de su deporte. Como Entrenador Certificado en Nutrición Deportiva de NASM, aprenderás cómo diseñar un plan de nutrición personalizado para ayudar a cada atleta con el que trabajes a alimentar su cuerpo para una recuperación máxima y un rendimiento pico. Este programa incluye módulos sobre energía y metabolismo, estrategias de nutrición de rendimiento, nutrientes e hidratación, y más.

Cuando eliges NASM para convertirte en un Entrenador Certificado en Nutrición Deportiva, obtendrás acceso a:

• Expertos de clase mundial en fitness y nutrición.
• Contenido revisado por pares de líderes de la industria.
• Una plataforma de aprendizaje digital de última generación diseñada para satisfacer múltiples estilos de aprendizaje.
• Un currículo que es revisado y actualizado consistentemente y continuamente con el material más actualizado disponible.

CÓMO OBTENER LA CERTIFICACIÓN

El programa en línea de NASM hace que convertirse en un Entrenador Certificado en Nutrición Deportiva sea tan fácil y conveniente como sea posible. Completando los materiales de estudio autoguiados a tu propio ritmo, puedes convertirte en un Entrenador Certificado en Nutrición Deportiva y comenzar a trabajar con clientes en tan solo 2 semanas.

Para convertirte en un Entrenador Certificado en Nutrición Deportiva de NASM, simplemente tienes que:

1. Inscribirte en el programa CSNC de NASM.
2. Completar los materiales de estudio en línea autoguiados en tu propio tiempo desde la comodidad de tu hogar.
3. Aprobar el examen de certificación.

Después de completar los materiales de estudio, realizarás un examen en línea para convertirte en un Entrenador Certificado en Nutrición Deportiva. Este examen presenta:

• 100 preguntas de opción múltiple.
• 90 minutos para completar.
• Formato de libro abierto.
• Se requiere un 70% para aprobar.
• 3 intentos de examen incluidos.

POR QUÉ LOS PROFESIONALES DEL FITNESS ELIGEN NASM

NASM tiene más de 35 años de experiencia formando a los mejores profesionales del fitness del mundo, y lo hacemos mejor que nadie. Las credenciales de NASM resaltan ante los empleadores y te distinguen como un profesional del fitness altamente capacitado.

Desde nuestra formación, hemos entrenado a más de 1.5 millones de profesionales del fitness en más de 100 países. En ese tiempo, hemos desarrollado extensas alianzas con más de 12,000 gimnasios y clubes de salud. Eso significa que tenemos las conexiones necesarias para ayudarte a abrir las puertas y obtener empleo en la compañía de fitness de tus sueños.

Plan de estudios completo del Certified Sports Nutrition Coach:

Requisitos previos

Una credencial en fitness es recomendable, pero no es un requisito para la Certificación en Nutrición Deportiva. Puedes consultar CNC-Certificado de Nutrición Deportiva

Sección 1: Profesión en Nutrición de Rendimiento

Capítulo 1: Introducción a la Nutrición de Rendimiento

Aprende a diferenciar la nutrición de rendimiento de las estrategias generales de nutrición, y comprende la profesión de un Entrenador de Nutrición Deportiva, las habilidades necesarias y las poblaciones con las que trabajan.

Capítulo 2: Ámbito de Práctica

Entiende el ámbito de práctica de un Entrenador de Nutrición Deportiva y las expectativas profesionales, y sé capaz de determinar cuándo derivar a los atletas a otro profesional.

Capítulo 3: Práctica Basada en la Evidencia

Diferencia la práctica informada por la evidencia de la práctica basada en la evidencia y determina fuentes de información de alta calidad.

Capítulo 4: Comprensión del Espectro de Atletas y Rendimiento

Aprende a identificar dónde se encuentran los atletas dentro del espectro de tipos de atletas, y comprende las necesidades basadas en factores fisiológicos, sociológicos, culturales y éticos.

• 13 Infografías
• 4 Vídeos
• 17 Comprobaciones de Conocimiento

Sección 2: Metabolismo y Energética

Capítulo 5: Fundamentos del Metabolismo
Explica el metabolismo aeróbico y anaeróbico, y sé capaz de describir el equilibrio energético y conceptos relacionados.

Capítulo 6: Energética del Rendimiento
Comprende la diferencia entre balance energético y disponibilidad energética, y determina los requisitos de combustible para un rendimiento óptimo.

• 3 Infografías
• 8 Vídeos
• 7 Comprobaciones de Conocimientos

Sección 3: Nutrientes e Hidratación

Capítulo 7: Proteínas
Aprende sobre la función de la proteína y establece los requerimientos proteicos en un programa dietético.

Capítulo 8: Carbohidratos
Explica el papel de los carbohidratos para los atletas y describe métodos para establecer requerimientos en un programa dietético.

Capítulo 9: Grasas
Comprende el papel de las grasas en la nutrición deportiva y cómo diferentes deportes pueden depender de las grasas en mayor medida que otros.

Capítulo 10: Micronutrientes
Describe recomendaciones para incorporar micronutrientes en la dieta de un atleta e identifica fuentes comunes de alimentos para vitaminas y minerales esenciales.

Capítulo 11: Hidratación
Comunica estrategias de hidratación apropiadas durante y entre sesiones de entrenamiento a los atletas.

• 7 Infografías
• 5 Vídeos
• 29 Comprobaciones de Conocimientos

Sección 4: Estrategias de Nutrición para el Rendimiento

Capítulo 12: Periodización y Temporización de Nutrientes
Describe estrategias adecuadas de periodización y de temporización de nutrientes para optimizar adaptaciones al entrenamiento, mejorar la recuperación y asegurar un rendimiento óptimo.

Capítulo 13: Composición Corporal
Explica la relación entre composición corporal, tipo de atleta y rendimiento, y describe métodos para evaluar la composición corporal.

Capítulo 14: Recuperación
Identifica las tres R de la recuperación y su relevancia para la nutrición de rendimiento, y explica la importancia de la recuperación para los atletas.

Capítulo 15: Apoyo al Atleta Enfermo/Lesionado
Explica los diferentes niveles de apoyo apropiado para enfermedades y lesiones según la gravedad y determina cuándo es necesario derivar al cliente.

Capítulo 16: Suplementación
Evalúa la necesidad de suplementación del atleta utilizando un proceso de toma de decisiones exhaustivo.

• 7 Infografías
• 5 Vídeos
• 23 Comprobaciones de Conocimientos

Sección 5: Poniendo la Ciencia en Práctica

Capítulo 17: Evaluación y Valoración de la Nutrición para el Rendimiento
Identifica métodos de recopilación de datos previos a la cita para determinar el estado de línea base del atleta y selecciona métodos de evaluación nutricional específicos para un atleta basados en datos previos a la cita.

Capítulo 18: Combustible para el Trabajo Requerido
Determina estrategias dietéticas y de suplementación apropiadas para optimizar el suministro de combustible, las reservas de combustible y la utilización de combustible.

Capítulo 19: Proceso/Enfoque de Entrenamiento
Identifica barreras para el cambio de comportamiento, dietas especializadas y su influencia en las adaptaciones al entrenamiento, la recuperación y el rendimiento atlético, y aplica niveles apropiados de entrenamiento.

Capítulo 20: Programación
Evalúa todos los hallazgos del análisis de necesidades del atleta y diseña una intervención nutricional que aborde los objetivos óptimos de salud y rendimiento.

• 5 Infografías
• 3 Vídeos
• 16 Comprobaciones de Conocimientos
• 6 Folletos Imprimibles

Examen Final

Tras completar el curso, realizarás un examen final en línea desde la comodidad de tu propio hogar, o donde prefieras hacer los exámenes. El test consta de 100 preguntas de elección múltiple. Se te permite volver y consultar el curso mientras haces el examen. El examen tiene un tiempo limitado y no puede exceder los 90 minutos. Para aprobar, necesitas una puntuación del 70% o más y tienes hasta 3 intentos para pasar.

DETALLES DEL PROGRAMA

La tutoría virtual podría ser la manera más efectiva que existe para maximizar el impacto de tu negocio de fitness. Aprende lo esencial que necesitas en esta especialización, incluyendo orientación sobre cómo dirigir tu negocio, cómo entrenar virtualmente, cómo impulsar las ventas en línea y más. Cuando eliges NASM para seguir tu Especialización en Coaching Virtual, obtendrás acceso a:

• Expertos de clase mundial en fitness y nutrición
• Contenido revisado por pares de las mentes más brillantes de la industria
• Una plataforma de aprendizaje digital de vanguardia diseñada para satisfacer múltiples estilos de aprendizaje
• Un currículo que se revisa y actualiza constantemente con el material más actualizado disponible

CÓMO FUNCIONA LA ESPECIALIZACIÓN

El programa en línea de NASM hace que obtener tu Especialización en Coaching Virtual sea tan fácil y conveniente como sea posible. Completando los materiales de estudio autoguiados a tu propio ritmo, puedes comenzar a trabajar con clientes en tan solo 2-4 semanas.

Para obtener tu Especialización en Coaching Virtual de NASM, simplemente tienes que:

1. Registrarte en el programa VCS de NASM.
2. Completar los materiales de estudio en línea autoguiados en tu propio tiempo desde la comodidad de tu hogar.
3. Aprobar el examen de certificación.

Después de completar los materiales de estudio, tomarás un examen en línea para calificar para tu Especialización en Coaching Virtual. Este examen cuenta con:

• 100 preguntas de elección múltiple
• 90 minutos para completar
• Formato de libro abierto
• 70% requerido para aprobar
• 3 intentos de examen incluidos

POR QUÉ LOS PROFESIONALES DEL FITNESS ELIGEN NASM

NASM tiene más de 35 años de experiencia formando a los mejores profesionales del fitness del mundo, y lo hacemos mejor que nadie. Las credenciales de NASM se destacan ante los empleadores y te distinguen como un profesional del fitness altamente capacitado.

Desde nuestra formación, hemos entrenado a más de 1.5 millones de profesionales del fitness en más de 100 países. En ese tiempo, hemos desarrollado extensas asociaciones con más de 12,000 gimnasios y clubes de salud. Eso significa que tenemos las conexiones necesarias para ayudarte a entrar y obtener empleo de la compañía de fitness de tus sueños.

Plan de estudios completo del Certified Sports Nutrition Coach:

Requisitos previos

Se recomienda, pero no se requiere, tener una credencial de fitness o bienestar o un título de licenciatura. Este curso está destinado a entrenadores personales, profesionales del bienestar, entrenadores de vida/responsabilidad, entrenadores de nutrición, instructores de fitness grupal, profesores de educación física y entrenadores de deportes juveniles.

Sección 1: Construyendo un Negocio de Coaching Virtual

Capítulo 1: Introducción al Coaching Virtual El coaching virtual ofrece la capacidad de entrenar a más clientes, evitar limitaciones geográficas y aumentar los ingresos, pero también presenta ciertos desafíos. Este curso proporciona el conocimiento empresarial, de entrenamiento físico, comportamental y tecnológico necesario para construir un negocio de entrenamiento virtual próspero.

Capítulo 2: Construyendo un negocio sostenible requiere planificación estratégica y consideraciones que van más allá del conocimiento de los principios de la ciencia del ejercicio. Este capítulo proporcionará información relacionada con la previsión financiera, presupuestos, contabilidad, ventas y marketing, y cómo diferenciar tu negocio de coaching virtual en un mercado competitivo.

Capítulo 3: Consideraciones Tecnológicas Desde filmar videos de alta calidad hasta elegir el software de videoconferencia correcto, este capítulo revisará las tecnologías necesarias y auxiliares que ayudarán a los profesionales del fitness a desarrollar, gestionar y escalar un negocio de entrenamiento virtual exitoso.

• 2 Infografías • 3 Videos • 3 Folletos imprimibles

Sección 2: Evaluaciones Virtuales y Estrategias de Coaching

Capítulo 4: Estrategias de Comunicación y Coaching La comunicación es necesaria para establecer y mantener una relación de confianza entre entrenador y cliente. Este capítulo revisará las mejores prácticas para la comunicación virtual desde la visita inicial hasta la explicación de programas y el mantenimiento del cumplimiento.

Capítulo 5: Administración de Evaluaciones Virtuales Basándose en el objetivo de tu cliente, deporte o lesiones previas, es importante desarrollar evaluaciones de línea de base y continuas para lograr resultados de la manera más segura y eficiente posible. Este capítulo revisará cómo desarrollar y ejecutar evaluaciones integrales en una capacidad remota utilizando tecnología y otros recursos.

Capítulo 6: Implementación de Sesiones de Coaching En este capítulo se proporcionarán recomendaciones y orientaciones para el espaciado adecuado, suelo, iluminación, ángulos de cámara, equipo y señales de coaching.

• 10 Infografías • 3 Videos • 5 Folletos imprimibles

Sección 3: Ventas y Marketing

Capítulo 7: Integración de Dispositivos Portátiles en el Coaching Virtual Este capítulo se centrará en la educación y validación de la salud y el rendimiento de las biometrías portátiles comunes, el desarrollo de programas basados en datos y cómo aprovechar los datos de los dispositivos portátiles para el monitoreo del cumplimiento y refuerzo del cliente para mantener la motivación y retención.

Capítulo 8: Vender Coaching Virtual Comprender la experiencia individual y los objetivos personales ayudará a los profesionales del fitness a desarrollar un nicho, una propuesta de venta única y un modelo de precios para diferenciarse de la competencia e impulsar las ventas.

Capítulo 9: Marketing del Coaching Virtual Los profesionales del fitness deben ser astutos y poseer un conocimiento práctico de las estrategias de marketing para atraer a clientes potenciales. Este capítulo revisará recursos de marketing, las 4 P del marketing y cómo aprovechar las redes sociales y las referencias para atraer nuevos clientes virtuales.

• 22 Infografías • 3 Videos • 1 Folleto imprimible

Examen Final

Después de completar el curso, realizarás un examen final en línea desde la comodidad de tu hogar o donde prefieras hacer exámenes. El examen consta de 100 preguntas y hay un límite de tiempo de 90 minutos. Debes aprobar con una puntuación ajustada del 70% o más.

Cómo Funciona la Especialización

El programa en línea de NASM hace que lograr tu Especialización en Entrenamiento Personal Grupal sea tan fácil y conveniente como sea posible. Al completar los materiales de estudio autoguiados a tu propio ritmo, puedes comenzar a dirigir sesiones de entrenamiento personal grupal en tan solo 2-4 semanas. Para lograr tu Especialización en Entrenamiento Personal Grupal, simplemente tienes que:

1. Registrarte en el programa GPTS de NASM.
2. Completar los materiales de estudio en línea autoguiados en tu propio tiempo desde la comodidad de tu hogar.
3. Aprobar el examen de certificación.

Después de completar los materiales de estudio, tomarás un examen en línea para obtener tu Especialización en Entrenamiento Personal Grupal. Este examen presenta:

• 100 preguntas de opción múltiple.
• 90 minutos para completar.
• Se requiere un 70% o más para aprobar.
• 3 intentos de examen.

POR QUÉ LOS PROFESIONALES DEL FITNESS ELIGEN NASM

NASM tiene más de 35 años de experiencia entrenando a los mejores profesionales del fitness del mundo, y lo hacemos mejor que nadie. Las credenciales de NASM destacan ante los empleadores y te distinguen como un profesional del fitness altamente capacitado. Desde nuestra formación, hemos entrenado a más de 1.5 millones de profesionales del fitness en más de 100 países. En ese tiempo, hemos desarrollado extensas asociaciones con más de 12,000 gimnasios y clubes de salud. Eso significa que tenemos las conexiones necesarias para ayudarte a entrar y obtener empleo en la empresa de fitness de tus sueños.

Plan de estudios completo de Especialización en Entrenamiento Personal Grupal

Requisitos previos

No hay ninguno para este curso.

Sección 1: Fundamentos del Entrenamiento Personal Grupal

Capítulo 1: Introducción al Entrenamiento Personal Grupal Comprender los diferentes tipos de entrenamiento grupal basados en volumen, identificar usos del Modelo OPT™ dentro del entrenamiento personal grupal y describir los beneficios para instructores y clientes.

Capítulo 2: Ciencias Básicas y Aplicadas Definir los componentes de la cadena cinética y aprender a usar estrategias que maximicen sus funciones en un entorno de entrenamiento grupal.

Sección 2: Diseño de Programas y Coaching

Capítulo 3: Selección y Técnica de Ejercicios Grupales Determinar la selección de ejercicios usando el tamaño del grupo de clientes, entender los errores comunes que los instructores de grupo pasan por alto y comparar ejercicios usados en grupos con equipo mínimo con ejercicios con modalidades de entrenamiento comunes.

Capítulo 4: Diseñar Programas de Entrenamiento Personal Grupal Identificar las mejores prácticas para configurar programas de entrenamiento grupal basados en volumen, aprender a usar protocolos de evaluación y crear programas grupales.

Capítulo 5: Coaching y Señalización Aprender a determinar e implementar técnicas de coaching para varios tamaños de grupo, y descubrir estrategias de comunicación y metodologías para aumentar la participación.

Sección 3: Construyendo Tu Negocio de Entrenamiento Grupal

Capítulo 6: Construyendo Tu Negocio Determinar estrategias de marketing para crear y retener clientela de entrenamiento grupal, desarrollar paquetes de precios y elegir mercados objetivos apropiados.

Examen Final

Después de completar el curso, tomarás un examen final en línea desde la comodidad de tu hogar, o donde prefieras hacer exámenes, que consta de 100 preguntas. Cada pregunta será de opción múltiple. El examen es cronometrado y no puede exceder los 90 minutos. Para aprobar, necesitas una puntuación del 70% o más. Sin embargo, si puntúas por debajo de eso, tienes hasta 3 intentos para aprobar.

DETALLES DEL PROGRAMA

En esta especialización en fitness femenino, obtendrás una visión holística de la salud femenina y aprenderás a ajustar tus métodos de entrenamiento para ayudar a tus clientas femeninas a alcanzar mejores resultados. El currículo cubre todo, desde diferencias neuromusculares hasta consideraciones sobre el embarazo, hormonas, y menopausia; evaluaciones de entrenamiento; diseño de programas; negocios y profesionalismo; y mucho más. Al obtener tu especialización, serás un profesional del fitness mucho más efectivo para todas tus clientas femeninas.

Al elegir NASM para obtener tu Especialización en Fitness Femenino, tendrás acceso a:

• Expertos de clase mundial en fitness, nutrición, y bienestar
• Contenido revisado por pares de las mentes más brillantes de la industria
• Una plataforma de aprendizaje digital de última generación diseñada para satisfacer múltiples estilos de aprendizaje
• Un currículo que se revisa y actualiza constantemente con el material más actualizado disponible

CÓMO FUNCIONA LA ESPECIALIZACIÓN EN FITNESS FEMENINO DE NASM

El programa online de NASM hace que obtener tu Especialización en Fitness Femenino sea tan fácil y conveniente como sea posible. Completando los materiales de estudio autoguiados a tu propio ritmo, puedes obtener tu especialización y comenzar a trabajar con clientas en tan solo 3 semanas.

Para obtener tu Especialización en Fitness Femenino de NASM, simplemente tienes que:

1. Inscribirte en el programa.
2. Completar los materiales de estudio online autoguiados en tu propio tiempo desde la comodidad de tu hogar.
3. Aprobar el examen de certificación.

Después de completar los materiales de estudio, tomarás un examen online para obtener tu Especialización en Fitness Femenino. Este examen incluye:

• 100 preguntas de opción múltiple
• 90 minutos para completar
• Formato de libro abierto
• 70% necesario para aprobar
• 3 intentos de examen incluidos

Requisitos previos

Se recomienda, pero no se requiere una credencial de fitness o bienestar o un título de licenciatura. Este curso está destinado para entrenadores personales certificados, profesionales del bienestar, entrenadores de nutrición, instructores de fitness grupal y profesores de educación física.

Introducción:

Bienvenida a la Especialización en Fitness Femenino La Especialización en Fitness Femenino (WFS) es un programa integral para profesionales del fitness entregado en una experiencia online inmersiva. Se destacan los objetivos de aprendizaje del programa WFS, cómo interactuar con las características del curso, y cómo obtener la credencial NASM-WFS.

Capítulo 1: Estado Actual de la Salud Femenina Cada etapa en la vida de una mujer viene con sus desafíos y beneficios. Examinaremos los aspectos físicos y médicos únicos de las mujeres biológicas para ayudar a ser más conscientes de estas etapas, problemas de salud específicos de las mujeres, factores de riesgo potenciales, y cómo estos pueden afectar la programación del ejercicio y la establecimiento de objetivos.

Capítulo 2: Consideraciones Neuromusculares, Esqueléticas, Cardiorespiratorias y Endocrinas Una visión general de los cambios que suceden en el cuerpo de una mujer a lo largo de su vida (pubertad, embarazo y menopausia).

Capítulo 3: Hormonas y Control del Peso Obtén una visión detallada del metabolismo, la regulación hormonal y aspectos únicos de la fisiología femenina para entender las preocupaciones sobre el peso.

Capítulo 4: Consideraciones Durante el Embarazo y el Posparto Una mirada cercana a las consideraciones fisiológicas y anatómicas al trabajar con clientas embarazadas y posparto. También cubrirá las modificaciones de ejercicios basadas en estos cambios.

Capítulo 5: Consideraciones de la Menopausia Una revisión de las consideraciones fisiológicas y anatómicas de la perimenopausia, menopausia y postmenopausia, y estrategias de modificación del ejercicio para síntomas comunes.

Capítulo 6: Evaluaciones de Fitness para Mujeres Entiende los componentes de las evaluaciones de fitness, cómo implementar evaluaciones subjetivas y objetivas, y también revisar las modificaciones de evaluación para clientas prenatales y menopáusicas.

Capítulo 7: Entrenamiento de Flexibilidad para Mujeres Este capítulo desglosa la lógica detrás del entrenamiento de flexibilidad para mujeres y las pautas para métodos de entrenamiento, incluidas precauciones para clientas embarazadas y posparto.

Capítulo 8: Entrenamiento Cardiorespiratorio para Mujeres Revisamos los beneficios del entrenamiento cardiorespiratorio que ayuda a las mujeres a mantener una salud óptima y manejar la dinámica de un cuerpo que cambia a lo largo de su vida.

Capítulo 9: Entrenamiento de Núcleo, Equilibrio, Plíometría y SAQ para Mujeres Resaltamos la importancia de las técnicas de entrenamiento de núcleo, equilibrio, plíometría (reactiva) y SAQ.

Capítulo 10: Entrenamiento de Resistencia para Mujeres Vemos por qué el entrenamiento de resistencia y el levantamiento de pesas es un componente vital del programa de ejercicios para mujeres mientras entendemos cómo aplicar pautas de entrenamiento y modificaciones para ayudar a las clientas a alcanzar sus objetivos.

Capítulo 11: Diseño de Programas Integrados para Mujeres Este capítulo te muestra cómo tomar la información identificada a través del proceso de evaluación y diseñar programas progresivos seguros y efectivos para satisfacer las necesidades y deseos de tus clientas femeninas utilizando el Modelo OPT™ de NASM.

Capítulo 12: Pautas Nutricionales para Mujeres Vemos qué papel tan importante juega la nutrición para las mujeres a lo largo de su vida a través de pautas nutricionales generales y consideraciones para esta población mientras se permanece dentro del ámbito de práctica de un profesional del fitness.

Capítulo 13: Consideraciones Psicológicas y Motivacionales Exploramos los elementos psicológicos y motivacionales a considerar cuando se trabaja con mujeres en un entorno de salud y fitness. Además, se discutirán técnicas para implementar una comunicación efectiva, maximizar el establecimiento de objetivos y mejorar la motivación.

Capítulo 14: Negocios y Profesionalismo Desglosaremos las responsabilidades empresariales y éticas de una WFS mientras exploramos cómo comercializar y vender estos servicios.

Examen Final

Tras completar el curso, tomarás un examen final online desde la comodidad de tu hogar o donde prefieras hacer los exámenes. El examen consta de 100 preguntas y hay un límite de tiempo de 90 minutos. Debes aprobar con una calificación del 70% o mejor.

DETALLES DEL PROGRAMA

Conviértete en un Entrenador Personal Certificado por la fuente más confiable de entrenamiento físico del mundo. NASM es un nombre distinguido que destacará ante los empleadores, ayudará a lanzar tu carrera en el fitness y aumentará tu potencial de ingresos en esta industria transformadora. Cuando eliges NASM para convertirte en un Entrenador Personal Certificado, obtendrás acceso a:

• Expertos en fitness de clase mundial
• Contenido revisado por pares de las mentes más brillantes de la industria
• Una plataforma de aprendizaje digital de última generación diseñada para satisfacer múltiples estilos de aprendizaje
• Un currículo que se revisa y actualiza constantemente con el material más actualizado disponible
• Adquiere el conocimiento y las habilidades para dominar el arte del entrenamiento personal y tener un impacto positivo en la vida de tus clientes.

CÓMO OBTENER LA CERTIFICACIÓN DE ENTRENADOR PERSONAL CERTIFICADO

El programa online de NASM hace que convertirse en un Entrenador Personal Certificado sea tan fácil y conveniente como sea posible. Completando los materiales de estudio autoguiados a tu propio ritmo, puedes convertirte en un Entrenador Personal Certificado y comenzar a trabajar con clientes en tan solo 4 semanas. Todo lo que tienes que hacer es:

1. Seleccionar tu programa y registrarte ahora por tan solo $25 de inicio. Financiamiento sin intereses con pagos mensuales bajos está disponible.
2. Completar los materiales de estudio online autoguiados en tu propio tiempo desde la comodidad de tu hogar.
3. Aprobar tu examen. Para tu examen de Entrenador Personal Certificado, tienes dos opciones:

• Certificado de Entrenador Personal de NASM (Examen No Proctorizado). Este examen es de libro abierto y tienes 3 horas para responder 100 preguntas.
• Entrenador Personal Certificado de NASM (Examen de Certificación Acreditado por NCCA). Este examen puede administrarse en persona o en línea. Es de libro cerrado y tienes 2 horas para responder 120 preguntas. El examen no proctorizado requiere una calificación de 70% o mejor para aprobar. El examen proctorizado requiere una puntuación escalada de 70 o mejor para aprobar.

POR QUÉ LOS PROFESIONALES DEL FITNESS ELIGEN NASM

NASM tiene más de 35 años de experiencia formando a los mejores profesionales del fitness del mundo, y lo hacemos mejor que nadie. Las credenciales de NASM destacan ante los empleadores y te distinguen como un profesional del fitness altamente capacitado. Desde nuestra formación, hemos entrenado a más de 1.5 millones de profesionales del fitness en más de 100 países. En ese tiempo, hemos desarrollado extensas asociaciones con más de 12,000 gimnasios y clubes de salud. Eso significa que tenemos las conexiones necesarias para ayudarte a entrar y obtener empleo en la empresa de fitness de tus sueños.

Requisitos previos

Para ser elegible para este curso de entrenamiento personal, debes tener un diploma de escuela secundaria o GED. Además, necesitas una certificación de Reanimación Cardiopulmonar (CPR) y una certificación de Desfibrilador Externo Automático (DEA). Puedes inscribirte en el curso de autoestudio antes de tener tus certificaciones de CPR y DEA; sin embargo, debes tenerlas antes de tomar tu examen final.

Sección 1: Desarrollo Profesional y Responsabilidad

Capítulo 1: El Estado Moderno de la Salud y el Fitness Aprende a distinguir tu papel como entrenador personal, identificar condiciones crónicas de salud comunes, diferenciar la práctica basada en la evidencia de las modas de fitness y definir tu ámbito como profesional.

Capítulo 2: La Profesión de Entrenador Personal Los profesionales del fitness tienen la opción de trabajar para una variedad de empleadores o trabajar por cuenta propia. Este capítulo explora el crecimiento de la industria y la perspectiva general de carrera para los entrenadores personales.

Sección 2: Relaciones con el Cliente y Coaching Conductual

Capítulo 3: Psicología del Ejercicio El papel de la psicología en el fitness y el bienestar es extremadamente importante. Puede tratar varios temas, incluido el efecto de la participación en el ejercicio sobre el ánimo de alguien a corto y largo plazo, el efecto de la pérdida de peso en la autoestima, las motivaciones para volverse físicamente activo y cómo las influencias sociales afectan el comportamiento general del ejercicio.

Capítulo 4: Coaching Conductual Este capítulo cubre las expectativas de los clientes, la evaluación del cambio de comportamiento, la estructuración de sesiones óptimas, la comunicación efectiva y la implementación de técnicas de adherencia al ejercicio usando el cambio de comportamiento.

Sección 3: Ciencias Básicas y Aplicadas y Conceptos Nutricionales

Capítulo 5: Los Sistemas Nervioso, Esquelético y Muscular Dado que todos los profesionales del fitness necesitan un entendimiento de la anatomía y el Sistema de Movimiento Humano, este capítulo cubre los fundamentos de los Sistemas Nervioso, Esquelético y Muscular.

Capítulo 6: Los Sistemas Cardiorrespiratorio, Endocrino y Digestivo Aprenderás a identificar la estructura y función del sistema cardiorrespiratorio, a categorizar la función del sistema endocrino, así como el sistema digestivo.

Capítulo 7: Ciencia del Movimiento Humano Ganarás una comprensión de los conceptos básicos de la biomecánica y el comportamiento motor en relación con el trabajo como entrenador personal.

Capítulo 8: Metabolismo del Ejercicio y Bioenergética Esta sección del curso desglosa los diversos sistemas de energía dentro del cuerpo, proporcionando una visión esencial sobre las formas en que usamos la comida como combustible.

Capítulo 9: Nutrición Mejorar la salud y el fitness significa más que solo ejercicio; también requiere un compromiso para mejorar la forma en que el cuerpo es alimentado. Aunque la prescripción de dietas específicas está fuera del ámbito de práctica de un entrenador, este capítulo proporcionará las bases necesarias para apoyar discusiones nutricionales con los clientes y hacer recomendaciones sobre cómo apoyar sus objetivos a través de una dieta saludable.

Capítulo 10: Suplementación Es importante que el entrenador personal entienda qué son los suplementos y cómo educar a los clientes sobre los riesgos asociados con varios suplementos. Aquí aprenderás la información necesaria para discutir la suplementación con un cliente mientras permaneces dentro de tu ámbito de práctica.

Sección 4: Evaluación

Capítulo 11: Evaluaciones de Salud, Bienestar y Fitness Después de este capítulo, podrás explicar la importancia de las evaluaciones, recopilar y resumir información subjetiva del cliente, identificar pasos para realizar evaluaciones de composición corporal y elegir las evaluaciones cardiorrespiratorias correctas en base individual.

Capítulo 12: Evaluaciones de Postura, Movimiento y Rendimiento Las evaluaciones de postura, movimiento y rendimiento son una parte integral del proceso de admisión para todos los clientes y asistirán al profesional del fitness en el desarrollo de programas de fitness personalizados para mejorar el bienestar del cliente.

Sección 5: Técnica de Ejercicio e Instrucción de Entrenamiento

Capítulo 13: Entrenamiento Integrado y el Modelo OPT™ Después de interpretaciones completas de los resultados de las evaluaciones, un programa de entrenamiento integral puede ser desarrollado mediante la aplicación de variables agudas específicas definidas en el Modelo OPT™ de NASM

Capítulo 14: Conceptos de Entrenamiento de Flexibilidad Aprende la justificación científica para el entrenamiento de flexibilidad, ejercicios de estiramiento adecuados, estiramientos para principiantes y más dentro de este capítulo del curso.

Capítulo 15: Conceptos de Entrenamiento Cardiorespiratorio La aptitud cardiorrespiratoria refleja la capacidad de los sistemas cardiovascular y respiratorio para suministrar sangre rica en oxígeno a los músculos esqueléticos durante la actividad física sostenida. Aprenderás más dentro del curso.

Capítulo 16: Conceptos de Entrenamiento de Core Un programa de entrenamiento de core bien diseñado puede ser un componente clave de un plan de entrenamiento general utilizado para alcanzar una amplia gama de objetivos. El objetivo del entrenamiento de core es el desarrollo de la estabilidad, resistencia, fuerza y potencia del core. Aprende más dentro.

Capítulo 17: Conceptos de Entrenamiento de Equilibrio La capacidad de mantener el control postural o equilibrio es un componente fundamental del rendimiento, resistencia a lesiones y rehabilitación que sigue a una lesión. Aprende cómo incorporar el entrenamiento de equilibrio dentro de la programación de tus clientes.

Capítulo 18: Conceptos de Entrenamiento Plíometrico (Reactivo) Aprenderás cómo explicar el entrenamiento pliométrico y sus tres fases, resumir los beneficios de la modalidad, identificar progresiones adecuadas y enseñar técnicas de señalización apropiadas.

Capítulo 19: Conceptos de Entrenamiento de Velocidad, Agilidad y Rapidez El entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez (SAQ) es un método útil y efectivo de entrenamiento físico que estimula adaptaciones musculares, neurológicas, del tejido conectivo e incluso cardiovasculares.

Capítulo 20: Conceptos de Entrenamiento de Resistencia Aprenderás cómo resumir los principios del entrenamiento de resistencia a los clientes, categorizar ejercicios para diferentes tipos de objetivos y adaptaciones, y emplear métodos seguros y variables de entrenamiento de resistencia.

Capítulo 23: Condiciones Crónicas de Salud y Poblaciones Especiales Este capítulo cubre información importante y recomendaciones para evaluar y diseñar programas de ejercicio para clientes con condiciones crónicas de salud seleccionadas o limitaciones funcionales.

Examen Final

La finalización exitosa del examen final es requerida para convertirse en un Entrenador Personal Certificado. Tienes 2 opciones de examen: Opción 1. Certificado de Entrenador Personal de NASM (Examen No Proctorizado) Este examen no proctorizado y de libro abierto tiene 100 preguntas y requiere una calificación de aprobado del 70%. Este examen se administra solo en línea. Tendrás 3 horas para completar el examen, y debes tomar el examen dentro de los 180 días desde tu fecha de inscripción.

Opción 2. Entrenador Personal Certificado de NASM (Examen de Certificación Acreditado por NCCA) La NCCA es una agencia de terceros reconocida a nivel nacional que acredita programas de certificación que son capaces de cumplir y acatar sus estándares. El examen de NCCA es un examen acreditado a nivel nacional. Este examen de libro cerrado tiene 120 preguntas. Debes pasar con una puntuación escalada de 70 o mejor. Este examen proctorizado puede administrarse en persona o en línea, y tendrás 2 horas para completar la prueba. Debes tomar este examen dentro de los 180 días desde tu fecha de inscripción.

La elección es tuya, y seleccionar qué examen tomar dependerá de tus objetivos.

DETALLES DEL PROGRAMA

En el programa de Especialización en Mejora del Rendimiento de NASM, aprenderás los conceptos de fuerza y acondicionamiento más avanzados y recientes para ayudarte a entrenar a una amplia gama de atletas para el máximo rendimiento deportivo. Con instrucción en todo, desde fisiología del ejercicio hasta levantamiento olímpico, entrenamiento de resistencia a lesiones, nutrición deportiva y mucho más, saldrás de este programa armado con las herramientas que necesitas para entrenar atletas de todas las edades y niveles para rendir al máximo.

Cuando eliges NASM para seguir una Especialización en Mejora del Rendimiento, tendrás acceso a:

• Expertos de clase mundial en fitness y nutrición
• Contenido revisado por pares de los principales expertos de la industria
• Plataforma de aprendizaje digital de última generación diseñada para satisfacer múltiples estilos de aprendizaje
• Un currículo que se revisa constantemente y se actualiza con el material más actual disponible

CÓMO FUNCIONA LA ESPECIALIZACIÓN EN MEJORA DEL RENDIMIENTO DE NASM

El programa en línea de NASM hace que seguir una Especialización en Mejora del Rendimiento sea fácil y conveniente como nunca. Completando los materiales de estudio autoguiados a tu propio ritmo, puedes lograr una Especialización en Mejora del Rendimiento y comenzar a trabajar con clientes en tan solo 2 semanas.

Para lograr una Especialización en Mejora del Rendimiento de NASM, simplemente tienes que:

1. Registrarte en el programa PES.
2. Completar los materiales de estudio en línea autoguiados en tu propio tiempo desde la comodidad de tu hogar.
3. Pasar el examen de certificación.

Después de completar los materiales de estudio, tomarás un examen en línea para lograr tu Especialización en Mejora del Rendimiento. Este examen presenta:

• 100 preguntas de opción múltiple
• 90 minutos para completar
• Formato de libro abierto
• 70% requerido para pasar
• 3 intentos de prueba incluidos

POR QUÉ LOS PROFESIONALES DE FITNESS ELIGEN NASM

NASM tiene más de 35 años de experiencia entrenando a los profesionales de fitness más destacados del mundo, y lo hacemos mejor que nadie. Las credenciales de NASM se destacan ante los empleadores y te distinguen como un profesional de fitness altamente capacitado.

Desde nuestra formación, hemos entrenado a más de 1.5 millones de profesionales de fitness en más de 100 países. En ese tiempo, hemos desarrollado extensas asociaciones con más de 12,000 gimnasios y clubes de salud. Eso significa que tenemos las conexiones necesarias para ayudarte a entrar y obtener empleo en la compañía de fitness de tus sueños.

Requisitos previos

Aunque no es requerido, se recomienda que los candidatos tengan al menos una de las siguientes credenciales:

• Certificación NASM-CPT
• Entrenador Certificado de Nutrición Deportiva
• Masajista Certificado
• Certificación de Salud/Fitness Acreditada por NCCA, NBFE o DETC
• Título Universitario de 4 años
• Nivel 3 de REPs o superior (internacional)

Sección 1: Anatomía y Fisiología para el Deporte

Capítulo 1: Esenciales del Entrenamiento Integrado

El estudiante podrá identificar los principios del entrenamiento integrado y explicar los componentes, la justificación científica y la evidencia.

Capítulo 2: Ciencia del Movimiento Humano

Identificar la terminología biomecánica clave y los temas, y explicar la anatomía funcional en relación con el entrenamiento integrado para el rendimiento deportivo.

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Sección 2: Pruebas de Rendimiento Deportivo, Entrenamiento Integrado y Programación

Capítulo 3: Pruebas en el Rendimiento Deportivo

Describir los componentes y la función de una evaluación de rendimiento deportivo integrada, e identificar métodos para determinar la preparación del atleta para rendir.

Capítulo 4: Conceptos de Entrenamiento de Flexibilidad

Explicar la justificación científica para el uso de un programa de entrenamiento de flexibilidad integrado.

Capítulo 5: Entrenamiento del Sistema de Energía Metabólica

Diferenciar entre los sistemas de energía aeróbicos y anaeróbicos y describir la importancia del rol del entrenamiento del sistema de energía metabólica en la mejora del rendimiento deportivo.

Capítulo 6: Concepto de Entrenamiento del Core

Explicar la importancia de la musculatura del core y su relación con la mejora del rendimiento.

Capítulo 7: Conceptos de Entrenamiento de Equilibrio

Describir el rol del entrenamiento de equilibrio en la mejora del rendimiento deportivo y la prevención de lesiones.

Capítulo 8: Conceptos de Entrenamiento Plimétrico

Describir técnicas pliométricas y su propósito en la mejora del rendimiento y prevención de lesiones.

Capítulo 9: Entrenamiento de Velocidad, Agilidad y Rapidez

Entender las técnicas de velocidad, agilidad y rapidez (SAQ) y su propósito en la mejora del rendimiento y prevención de lesiones.

Capítulo 10: Conceptos de Entrenamiento de Resistencia

Describir el rol del entrenamiento de resistencia en la mejora del rendimiento deportivo e identificar las etapas del Síndrome de Adaptación General.

Capítulo 11: La Ciencia de la Periodización del Modelo OPT™

Identificar las variables de entrenamiento agudas dentro del modelo de Entrenamiento de Rendimiento Óptimo® (OPT™).

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Sección 3: Levantamiento Olímpico & Prevención de Lesiones

Capítulo 12: Levantamiento Olímpico para la Mejora del Rendimiento

Explicar la justificación para el uso de los levantamientos olímpicos en la mejora del rendimiento.

Capítulo 13: Prevención de Lesiones para el Atleta

Identificar estrategias para la prevención de lesiones y lesiones comunes relacionadas con la actividad física.

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Sección 4: Nutrición y Psicología Deportiva

Capítulo 14: Nutrición para el Rendimiento

Explicar los límites del asesoramiento nutricional bajo el alcance de la práctica, y describir estrategias de nutrición pre y post ejercicio.

Capítulo 15: Ayudas Ergogénicas

Identificar sustancias comunes utilizadas para mejorar el rendimiento, alimentos ergogénicos y analizar cuestiones éticas y legales relacionadas con el uso de ayudas ergogénicas.

Capítulo 16: Psicología en el Rendimiento Deportivo

Explicar la psicología del rendimiento y su rol en alcanzar la excelencia atlética.

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Examen Final

Después de completar el curso, tomarás un examen final en línea desde la comodidad de tu hogar, o donde prefieras realizar pruebas, que consta de 100 preguntas. Cada pregunta será de opción múltiple. El examen es cronometrado y no puede exceder los 90 minutos. Para pasar, necesitas una calificación de 70% o más. Sin embargo, si puntúas por debajo de eso, tienes hasta 3 intentos para pasar.

DETALLES DEL PROGRAMA

El Programa de Certificado de Nutrición deportiva NASM ofrece una formación profunda en ciencia nutricional, estrategias de cambio de comportamiento y coaching nutricional. Al terminar, tendrás todo el conocimiento experto necesario para ayudar a los clientes a transformar su relación con la comida y guiarlos para que hagan mejores elecciones dietéticas.

Cuando eliges NASM para convertirte en Entrenador Certificado en Nutrición, obtendrás acceso a:

• Expertos de clase mundial en fitness y nutrición
• Contenido revisado por pares de las mentes más brillantes de la industria
• Plataforma de aprendizaje digital de última generación diseñada para satisfacer múltiples estilos de aprendizaje
• Un currículo que se revisa constantemente y se actualiza con el material más actual disponible

CÓMO OBTENER EL CERTIFICADO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA NASM

El programa en línea de NASM hace que convertirse en Entrenador Certificado en Nutrición sea fácil y conveniente como nunca. Al completar los materiales de estudio autoguiados a tu propio ritmo, puedes convertirte en Entrenador Certificado en Nutrición y comenzar a trabajar con clientes en tan solo 4 semanas.

Para convertirte en Entrenador Certificado en Nutrición de NASM, simplemente tienes que:

• Registrarte en el programa CNC.
• Completar los materiales de estudio en línea autoguiados en tu propio tiempo desde la comodidad del hogar.
• Pasar el examen de certificación.

Después de completar los materiales de estudio, tomarás un examen en línea para convertirte en Entrenador Certificado en Nutrición. Este examen presenta:

• 100 preguntas de opción múltiple
• 90 minutos para completar
• Formato de libro abierto
• Se requiere un 70% para aprobar
• 3 intentos de examen incluidos

POR QUÉ LOS PROFESIONALES DE FITNESS ELIGEN NASM

NASM tiene más de 35 años de experiencia entrenando a los profesionales de fitness más destacados del mundo, y lo hacemos mejor que nadie. Las credenciales de NASM se destacan ante los empleadores y te distinguen como un profesional de fitness altamente capacitado.

Desde nuestra formación, hemos entrenado a más de 1.5 millones de profesionales de fitness en más de 100 países. En ese tiempo, hemos desarrollado extensas asociaciones con más de 12,000 gimnasios y clubes de salud. Eso significa que tenemos las conexiones necesarias para ayudarte a entrar y obtener empleo en la compañía de fitness de tus sueños.

Requisitos previos

No hay prerrequisitos para obtener el Certificado de Nutrición deportiva. Pero siempre alentamos a prepararse para una carrera en nutrición familiarizándose con los muchos cursos de nutrición que NASM tiene para ofrecer.

Sección 1: Ciencia Nutricional

Capítulo 1: Introducción

Aprender sobre el rol de un Entrenador de Nutrición y cómo la Certificación de Nutrición NASM puede ayudar a mejorar tu carrera.

Capítulo 2: Alcance de la Práctica

Entender el alcance de la práctica de un Entrenador de Nutrición, las expectativas profesionales y diferenciar entre profesiones relacionadas con la nutrición.

Capítulo 3: Nutrición Basada en Evidencia y Práctica

En este capítulo, aprenderás la importancia de la práctica basada en evidencia como especialista en nutrición, la diferencia entre principios científicos básicos y metodología, y cómo definir los procesos de investigación científica.

Capítulo 4: Preferencia Alimentaria e Influencias

Entender los efectos de la ingesta nutricional en la salud individual, identificar el rol de los hábitos dietéticos en la salud general, y describir factores que influyen en los patrones dietéticos. También podrás reconocer los peligros de un enfoque de dieta única para todos e identificar cómo diferentes factores pueden influir en los patrones de alimentación.

Capítulo 5: Equilibrio Energético y Metabolismo

Este capítulo explora cómo los macronutrientes alimentan la actividad y las funciones corporales, así como cómo balancear la ecuación de energía entrante versus energía saliente. Entenderás la Primera Ley de la Termodinámica, el equilibrio energético y los sistemas energéticos.

Capítulo 6: Proteínas

La proteína es un macronutriente importante del cual dependen muchas funciones corporales. Aprende la estructura y función de la proteína, los requerimientos diarios de proteína totales y métodos para establecer requerimientos de proteínas en un programa dietético.

Capítulo 7: Carbohidratos

Los carbohidratos proporcionan energía para el cuerpo. Entiende su estructura y función, el proceso de digestión y absorción, los requerimientos diarios de carbohidratos y más.

Capítulo 8: Grasas

La grasa dietética tiene muchas funciones importantes. En este capítulo, aprenderás sobre la función y recomendaciones de ingesta, grasas saludables versus no saludables, así como mitos clave y temas candentes relacionados con la grasa.

Capítulo 9: Alcohol

Este capítulo explica el proceso de digestión y absorción del alcohol, así como los efectos fisiológicos y métodos para acomodar el alcohol en un programa dietético.

Capítulo 10: Micronutrientes

Los micronutrientes ayudan a mantener los procesos metabólicos requeridos para producir energía. Entiende la diferencia entre vitaminas solubles en agua, vitaminas solubles en grasa y minerales, identifica fuentes comunes de alimentos y aprende a calcular las ingestas diarias recomendadas y los valores para cada micronutriente.

Capítulo 11: Hidratación

En este capítulo, aprenderás los aspectos compartimentales y cambios del agua en el cuerpo tras pérdidas significativas de sudor. También descubrirás métodos para ayudar a disminuir la hipo- o hiperhidratación excesiva y aprender sobre estrategias de hidratación adecuadas.

Capítulo 12: Temporización de Nutrientes

Descubre estrategias de temporización de nutrientes apropiadas para el rendimiento y para alterar la composición corporal, así como el papel que juega la temporización de nutrientes dentro de una estrategia nutricional general.

Capítulo 13: Suplementos

Entiende el rol de la suplementación en diversos objetivos, explica la fuerza de la base de evidencia para suplementos comúnmente usados y aprende a comunicarte con los clientes sobre los pros y contras de la suplementación.

Sección 2: Estrategias de Cambio de Comportamiento

Capítulo 14: Psicología del Control de Peso y Cambio de Comportamiento

En este capítulo, aprenderás cómo la psicología afecta el fitness y el bienestar. Identificar barreras para la dieta y el ejercicio, trastornos alimentarios comunes y tipos comunes de clientes utilizados para desarrollar programas personalizados.

Capítulo 15: Coaching y Comunicación

Es importante que los Entrenadores Personales de Nutrición comuniquen de manera que influencien positivamente la adherencia a sus programas. Identificarás estrategias para construir rapport y usar habilidades de comunicación efectivas para elicitar cambio de comportamiento.

Capítulo 16: Entrevista Motivacional

Este capítulo explica la entrevista motivacional y estrategias que se utilizan para ayudar a los clientes a entender las razones subyacentes de su propio cambio mientras se afirma su motivación.

Capítulo 17: Establecimiento de Objetivos

Entender diferentes tipos de objetivos, los beneficios de un establecimiento de objetivos efectivo, métodos para proporcionar retroalimentación y seguimiento del progreso, e identificar obstáculos comúnmente encontrados al establecer objetivos.

• 18 Infografías
• 11 Videos
• 16 Controles de Conocimiento

Sección 3: Coaching Nutricional

Capítulo 18: Evaluación Dietética y Pruebas de Composición Corporal

En este capítulo, descubrirás un enfoque paso a paso para evaluar la ingesta dietética y monitorear la composición corporal. Compararás métodos de evaluación de la composición corporal y entenderás la importancia de la consistencia y accesibilidad.

Capítulo 19: Etiquetas de Alimentos y Suplementos y Tamaño de las Porciones

Aprende sobre los estándares de etiquetado para productos alimenticios y de suplementos, así como recomendaciones de tamaño de porciones.

Capítulo 20: Ayudando a los Clientes a Navegar el Mundo Real

Este capítulo explica estrategias que pueden ayudar a los clientes a tomar decisiones saludables de alimentos en situaciones cotidianas, como en el supermercado o al comer fuera.

Capítulo 21: Navegando por las Dietas

Aprende los hechos más recientes sobre dietas y cómo impactan en la salud, composición corporal y rendimiento atlético. Este capítulo explora muchas dietas diferentes y proporciona detalles sobre su seguridad y eficacia.

Capítulo 22: Temas Calientes y Controversias en Nutrición

Un enfoque en profundidad para explicar la ciencia detrás de muchos de los temas candentes y controversias en nutrición enfrentados por los clientes hoy en día.

Capítulo 23: Manejando Mesetas de Pérdida de Peso y Manteniendo la Pérdida de Peso

Este capítulo examina la ciencia y psicología de las mesetas de pérdida de peso y cómo ayudar a los clientes a evitar este ciclo vicioso.

Capítulo 24: Programación – Integrando Todo

Para obtener el  Certificado de Nutrición deportiva los Entrenadores de Nutrición deben tener un nivel fundamental de conocimiento sobre ciencia nutricional y psicología del comportamiento. Sin embargo, el conocimiento sin acción es prácticamente inútil, especialmente al ayudar a los clientes a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar. Este capítulo pone todo este conocimiento en práctica y detalla un proceso paso a paso para la programación nutricional.

• 62 Infografías
• 16 Videos
• 29 Controles de Conocimiento
• 10 Handouts Imprimibles

Examen Final

Después de completar el curso de Certificado de Nutrición deportiva, tomarás un examen final en línea desde la comodidad de tu propio hogar, o donde prefieras hacer pruebas. La prueba consta de 100 preguntas de opción múltiple. Se te permite volver y referenciar el curso mientras tomas el examen. El examen es cronometrado y no puede exceder los 90 minutos. Para pasar, necesitas una puntuación del 70% o superior y tienes hasta 3 intentos para pasar.